7.6 km | 00:47:54 | 06:16/km日期: 2016-12-12 18:42 - 平均心率: 154 - 卡路里: 412 Cal - 總步數: 7737 - 平均步頻: 161 - 平均步幅: 98 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 90%
Pace: 05'57" / 05'50" / 05'43" / 05'48" / 05'53" / 05'52" / 07'40" / 08'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'56" (+00'13") | 1001 / 1001 | 181 / 92 |
| 2 | | 05'47" (+00'04") | 1006 / 2007 | 175 / 98 |
| 3 | | 05'43" | 1008 / 3015 | 170 / 102 |
| 4 | | 05'45" (+00'02") | 1007 / 4023 | 169 / 102 |
| 5 | | 05'50" (+00'07") | 1007 / 5031 | 165 / 103 |
| 6 | | 05'49" (+00'06") | 1006 / 6037 | 170 / 100 |
| 7 | | 07'40" (+01'57") | 1007 / 7045 | 133 / 97 |
| 8 | | 07'48" (+02'05") | 643 / 7688 | 130 / 98 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 118.62 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'57" | 00:05'57" |
| 2 | 05'50" | 00:11'47" |
| 3 | 05'43" | 00:17'30" |
| 4 | 05'48" | 00:23'18" |
| 5 | 05'53" | 00:29'11" |
| 6 | 05'52" | 00:35'03" |
| 7 | 07'40" | 00:42'43" |
| 7.6 | 08'03" | 00:47'54" |
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