7.1 km | 00:40:34 | 05:45/km日期: 2016-12-19 12:09 - 平均心率: 158 - 卡路里: 456 Cal - 總步數: 6706 - 平均步頻: 165 - 平均步幅: 105 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 52%
Pace: 05'13" / 05'27" / 05'43" / 05'33" / 06'02" / 05'31" / 06'39" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'14" | 1009 / 1009 | 170 / 112 |
| 2 | | 05'22" (+00'08") | 1001 / 2010 | 172 / 107 |
| 3 | | 05'41" (+00'27") | 1004 / 3014 | 170 / 102 |
| 4 | | 05'32" (+00'18") | 1000 / 4015 | 172 / 104 |
| 5 | | 06'02" (+00'48") | 1005 / 5020 | 163 / 100 |
| 6 | | 05'27" (+00'13") | 1009 / 6030 | 172 / 106 |
| 7 | | 06'40" (+01'26") | 1003 / 7033 | 140 / 106 |
| 8 | | 06'23" (+01'09") | 52 / 7085 | 156 / 100 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 133.61 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'13" | 00:05'13" |
| 2 | 05'27" | 00:10'40" |
| 3 | 05'43" | 00:16'23" |
| 4 | 05'33" | 00:21'56" |
| 5 | 06'02" | 00:27'58" |
| 6 | 05'31" | 00:33'29" |
| 7 | 06'39" | 00:40'08" |
| 7.1 | 08'18" | 00:40'34" |
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