Fred Wang 2013/10/08 訓練日誌 | Marathon's World

Fred Wang 台北市
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6.8 km | 00:44:09 | 06:29/km

日期: 2013-10-08 06:07 - 地點: 馬場町紀念公園 - 天氣: 晴 - 卡路里: 337 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 87%

Pace: 06'16" / 06'06" / 06'10" / 06'48" / 06'21" / 06'42" / 07'10" /

1小時慢速訓練

累了, 連跑十多天連颱風都沒休息, 真的累了

10月累積里程 : 141.71 km

GPX 上傳 | 11 years ago

鄒茂藻和顧聰明 (錸德慢跑社）說推

·

鄒茂藻第2堂課.......

2013-10-08 08:03 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'16"	00:06'16"
2	06'06"	00:12'22"
3	06'10"	00:18'32"
4	06'48"	00:25'20"
5	06'21"	00:31'41"
6	06'42"	00:38'23"
6.8	07'10"	00:44'09"

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成績 : 01:07:05

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