16.5 km | 02:23:57 | 08:44/km日期: 2016-12-18 06:19 - 總爬升: 364 m - 地點: 北埔冷泉-南庄 - 天氣: 14度舒服 - 卡路里: 785 Cal - 總步數: 19326 - 平均步頻: 134 - 平均步幅: 85 cm - 溫度: 16°C - 濕度: 75%
Pace: 08'23" / 09'00" / 10'25" / 10'14" / 09'13" / 07'35" / 09'50" / 20'02" / 07'07" / 06'22" / 08'13" / 05'31" / 07'40" / 05'25" / 06'12" / 06'40" / 13'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 08'25" (+03'04") | 1004 / 1004 | 168 / 70 |
| 2 | | 08'59" (+03'38") | 1003 / 2008 | 149 / 74 |
| 3 | | 10'18" (+04'57") | 1007 / 3016 | 119 / 81 |
| 4 | | 10'11" (+04'50") | 1004 / 4020 | 109 / 89 |
| 5 | | 09'10" (+03'49") | 1006 / 5026 | 147 / 73 |
| 6 | | 07'33" (+02'12") | 1000 / 6027 | 174 / 75 |
| 7 | | 09'46" (+04'25") | 1005 / 7032 | 102 / 99 |
| 8 | | 19'57" (+14'36") | 1007 / 8039 | 67 / 73 |
| 9 | | 07'00" (+01'39") | 1003 / 9043 | 169 / 84 |
| 10 | | 06'23" (+01'02") | 1008 / 10052 | 174 / 89 |
| 11 | | 08'06" (+02'45") | 1005 / 11058 | 138 / 89 |
| 12 | | 05'30" (+00'09") | 1002 / 12060 | 189 / 95 |
| 13 | | 07'39" (+02'18") | 1008 / 13068 | 134 / 97 |
| 14 | | 05'21" | 1011 / 14080 | 190 / 97 |
| 15 | | 06'08" (+00'47") | 1002 / 15082 | 183 / 88 |
| 16 | | 06'40" (+01'19") | 1001 / 16084 | 140 / 107 |
| 17 | | 13'00" (+07'39") | 459 / 16544 | 85 / 89 |
苗栗Joy-Yang
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asics 翔走4 累積 : 815.6 km
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