17.5 km | 02:27:03 | 08:23/km日期: 2016-12-18 10:07 - 總爬升: 397 m - 地點: 南庄-北埔冷泉 - 天氣: 微熱，山裡還是舒服 - 卡路里: 835 Cal - 總步數: 19704 - 平均步頻: 133 - 平均步幅: 88 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 71%
Pace: 06'58" / 06'52" / 06'24" / 07'43" / 18'21" / 07'28" / 10'07" / 10'59" / 08'38" / 15'08" / 05'22" / 05'47" / 05'40" / 05'45" / 11'25" / 05'34" / 05'19" / 06'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'32" (+02'17") | 1003 / 1003 | 174 / 76 |
| 2 | | 06'49" (+01'34") | 1006 / 2010 | 182 / 80 |
| 3 | | 06'21" (+01'06") | 1002 / 3012 | 182 / 86 |
| 4 | | 07'38" (+02'23") | 1004 / 4017 | 140 / 93 |
| 5 | | 18'21" (+13'06") | 1001 / 5018 | 54 / 99 |
| 6 | | 07'44" (+02'29") | 1002 / 6021 | 162 / 79 |
| 7 | | 10'10" (+04'55") | 1002 / 7023 | 102 / 96 |
| 8 | | 10'42" (+05'27") | 1007 / 8031 | 76 / 122 |
| 9 | | 09'03" (+03'48") | 1005 / 9036 | 153 / 71 |
| 10 | | 14'22" (+09'07") | 1008 / 10044 | 84 / 81 |
| 11 | | 05'15" | 1011 / 11055 | 194 / 97 |
| 12 | | 05'49" (+00'34") | 1005 / 12061 | 185 / 92 |
| 13 | | 05'32" (+00'17") | 1008 / 13069 | 191 / 94 |
| 14 | | 05'44" (+00'29") | 1000 / 14069 | 178 / 97 |
| 15 | | 11'23" (+06'08") | 1004 / 15074 | 110 / 79 |
| 16 | | 05'37" (+00'22") | 1000 / 16074 | 190 / 93 |
| 17 | | 05'17" (+00'02") | 1007 / 17082 | 191 / 98 |
| 18 | | 05'35" (+00'20") | 524 / 17606 | 187 / 95 |
苗栗Joy-Yang
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