9.2 km | 00:51:19 | 05:36/km日期: 2016-12-18 06:17 - 平均心率: 149 - 卡路里: 577 Cal - 平均步頻: 182
Pace: 05'38" / 05'21" / 05'24" / 05'30" / 05'42" / 05'51" / 05'58" / 05'52" / 05'15" / 05'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'38" (+00'23") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'20" (+00'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'23" (+00'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'30" (+00'15") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'42" (+00'27") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'50" (+00'35") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'57" (+00'42") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'52" (+00'37") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'15" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'59" | 158 / 9158 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
119.54 km 
Brooks Pure Cadence 4 累積 :
652.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'38" | 00:05'38" |
| 2 | 05'21" | 00:10'59" |
| 3 | 05'24" | 00:16'23" |
| 4 | 05'30" | 00:21'53" |
| 5 | 05'42" | 00:27'35" |
| 6 | 05'51" | 00:33'26" |
| 7 | 05'58" | 00:39'24" |
| 8 | 05'52" | 00:45'16" |
| 9 | 05'15" | 00:50'31" |
| 9.2 | 05'02" | 00:51'19" |
展開計圈分析
留言 
