10.1 km | 00:54:04 | 05:22/km日期: 2016-12-10 20:58 - 平均心率: 162 - 卡路里: 1143 Cal - 總步數: 9012 - 平均步頻: 166 - 平均步幅: 111 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 85%
Pace: 05'57" / 05'34" / 05'39" / 05'27" / 05'26" / 05'05" / 04'59" / 04'53" / 04'53" / 04'38" / 26'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'58" (+01'21") | 1008 / 1008 | 163 / 101 |
| 2 | | 05'35" (+00'58") | 1005 / 2013 | 164 / 108 |
| 3 | | 05'40" (+01'03") | 1007 / 3021 | 166 / 105 |
| 4 | | 05'29" (+00'52") | 1002 / 4023 | 168 / 108 |
| 5 | | 05'32" (+00'55") | 1000 / 5024 | 168 / 107 |
| 6 | | 05'09" (+00'32") | 1006 / 6031 | 166 / 116 |
| 7 | | 04'53" (+00'16") | 1007 / 7038 | 169 / 120 |
| 8 | | 04'55" (+00'18") | 1006 / 8044 | 169 / 119 |
| 9 | | 04'57" (+00'20") | 1004 / 9049 | 171 / 117 |
| 10 | | 04'37" | 1009 / 10059 | 173 / 124 |
| 11 | | 15'21" (+10'44") | 59 / 10119 | 93 / 69 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 102.22 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'57" | 00:05'57" |
| 2 | 05'34" | 00:11'31" |
| 3 | 05'39" | 00:17'10" |
| 4 | 05'27" | 00:22'37" |
| 5 | 05'26" | 00:28'03" |
| 6 | 05'05" | 00:33'08" |
| 7 | 04'59" | 00:38'07" |
| 8 | 04'53" | 00:43'00" |
| 9 | 04'53" | 00:47'53" |
| 10 | 04'38" | 00:52'31" |
| 10.1 | 25'57" | 00:54'04" |
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