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 |  42.3 km | 03:58:12 | 05:38/km日期: 2016-12-17 05:03 - 地點: 明小 - 天氣: 冷轉溫暖 - 卡路里: 2738 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 73% Pace: 05'40" / 05'36" / 05'36" / 05'44" / 05'44" / 05'36" / 05'40" / 05'36" / 05'56" / 05'40" / 05'32" / 05'32" / 05'20" / 05'52" / 05'24" / 06'04" / 05'28" / 05'24" / 05'28" / 05'24" / 06'32" / 05'24" / 05'24" / 05'28" / 05'32" / 06'28" / 05'32" / 05'32" / 05'32" / 05'32" / 06'24" / 05'20" / 05'24" / 05'16" / 06'20" / 05'28" / 05'36" / 05'24" / 05'16" / 06'32" / 05'24" / 05'21" / 04'48" / 雖然不是第一次破4,但卻是第一次全程完跑(扣除補給&上廁所),全程專注在心率的控制而不去管配速快慢,讓我可以繞過30公里後那道惱人的高牆,前後半馬時間幾乎相同,當然也拜天氣所賜讓我順利挑戰甜甜圈全馬成功,吃了快200個甜甜圈讓我到現在都還不覺得餓! 12月累積里程 : 117.91 km  母子鱷魚 小黃2號 累積 : 1500.0 kmGPX 上傳 | 7 years ago ·  留言
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