Alvin Kwok S C 2016/12/16 訓練日誌 | Marathon's World

Alvin Kwok S C 新界
ID 261126

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5.0 km | 00:36:33 | 07:14/km

日期: 2016-12-16 17:42 - 卡路里: 115 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 38%

Pace: 07'03" / 07'56" / 07'12" / 10'36" / 13'08" / 14'40" /

12月累積里程 : 84.78 km

Diadora DA5AKR2238 累積 : 488.6 km

TCX 上傳 | 7 years ago

unclesixauntivy, 悠跑andy 和其他 4 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'03"	00:07'03"
2	07'56"	00:14'59"
3	07'12"	00:22'11"
4	10'36"	00:32'47"
5	13'08"	00:45'55"
5.0	15'32"	00:46'39"

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朋友動態

林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"

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成績 : 05:56:41

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