男人典範 2016/12/15 訓練日誌 | Marathon's World

男人典範高雄
ID 258271

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3.0 km | 00:14:23 | 04:47/km

日期: 2016-12-15 16:31 - 地點: 不能說的秘密 - 天氣: 好冷~~~ - 卡路里: 198 Cal - 總步數: 2408 - 平均步頻: 167 - 平均步幅: 124 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 60%

Pace: 04'39" / 04'49" / 04'53" / 00'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

04'39"

(04'39")

04'37"

1005 / 1005

169 / 127

2

04'49"

(09'28")

04'48" (+00'11")

1002 / 2007

167 / 124

3

04'53"

(14'21")

04'51" (+00'14")

1003 / 3011

165 / 124

12月累積里程 : 73.32 km

MW Watch 上傳(省電模式) | 7 years ago

林士程, ricky tseng 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'39"	00:04'39"
2	04'49"	00:09'28"
3	04'53"	00:14'21"
3.0	09'15"	00:14'23"

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朋友動態

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