3.8 km | 00:20:56 | 05:29/km日期: 2016-12-16 17:21 - 平均心率: 167 - 卡路里: 299 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 16°C - 濕度: 63%
Pace: 00'18" / 04'45" / 05'21" / 06'59" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'09" (+00'24") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'45" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'20" (+00'35") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'57" (+02'12") | 817 / 3817 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 173.01 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 00'18" | 00:00'18" |
| 2 | 04'45" | 00:05'03" |
| 3 | 05'21" | 00:10'24" |
| 3.8 | 06'59" | 00:16'07" |
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