7.7 km | 00:41:05 | 05:18/km日期: 2016-12-16 17:29 - 平均心率: 146 - 卡路里: 529 Cal - 總步數: 7262 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 106 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 63%
Pace: 05'23" / 05'23" / 05'28" / 05'35" / 05'31" / 05'31" / 05'38" / 03'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'13" (+00'02") | 1001 / 1001 | 176 / 108 |
| 2 | | 05'11" | 1002 / 2004 | 178 / 108 |
| 3 | | 05'19" (+00'08") | 1000 / 3005 | 178 / 104 |
| 4 | | 05'13" (+00'02") | 1000 / 4005 | 175 / 109 |
| 5 | | 05'15" (+00'04") | 1006 / 5011 | 177 / 107 |
| 6 | | 05'12" (+00'01") | 1000 / 6012 | 179 / 106 |
| 7 | | 05'24" (+00'13") | 1004 / 7016 | 178 / 103 |
| 8 | | 05'09" | 747 / 7763 | 179 / 108 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
48.54 km 
Mizuno Prima Etude 累積 :
1092.0 kmMW Watch 上傳(省電模式) | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'23" | 00:05'23" |
| 2 | 05'23" | 00:10'46" |
| 3 | 05'28" | 00:16'14" |
| 4 | 05'35" | 00:21'49" |
| 5 | 05'31" | 00:27'20" |
| 6 | 05'31" | 00:32'51" |
| 7 | 05'38" | 00:38'29" |
| 7.7 | 03'28" | 00:41'05" |
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