7.0 km | 00:59:19 | 08:28/km日期: 2016-12-16 15:18 - 平均心率: 151 - 卡路里: 428 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 16°C - 濕度: 52%
Pace: 07'26" / 08'22" / 08'55" / 09'30" / 08'15" / 08'22" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'26" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'21" (+00'55") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'54" (+01'28") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'30" (+02'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'14" (+00'48") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'21" (+00'55") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'28" (+01'02") | 1001 / 7001 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
61.71 km 
Barefoot Kindergarten 累積 :
283.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'26" | 00:07'26" |
| 2 | 08'22" | 00:15'48" |
| 3 | 08'55" | 00:24'43" |
| 4 | 09'30" | 00:34'13" |
| 5 | 08'15" | 00:42'28" |
| 6 | 08'22" | 00:50'50" |
| 7.0 | 08'27" | 00:59'18" |
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