蘇坤成 2012/11/24 訓練日誌 | Marathon's World

蘇坤成屏東
ID 53186

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14.5 km | 01:20:19 | 05:32/km

日期: 2012-11-24 07:16 - 卡路里: 896 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 90%

Pace: 05'40" / 05'33" / 05'40" / 05'32" / 05'40" / 05'28" / 05'35" / 05'17" / 05'29" / 05'48" / 05'28" / 05'27" / 05'25" / 05'42" / 05'20" /

11月累積里程 : 288.40 km

GPX 上傳 | 11 years ago

曾少均說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'40"	00:05'40"
2	05'33"	00:11'13"
3	05'40"	00:16'53"
4	05'32"	00:22'25"
5	05'40"	00:28'05"
6	05'28"	00:33'33"
7	05'35"	00:39'08"
8	05'17"	00:44'25"
9	05'29"	00:49'54"
10	05'48"	00:55'42"
11	05'28"	01:01'10"
12	05'27"	01:06'37"
13	05'25"	01:12'02"
14	05'42"	01:17'44"
14.5	05'20"	01:20'19"

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