johnny 2016/12/14 訓練日誌 | Marathon's World

johnny 高雄
ID 199217

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9.5 km | 01:17:52 | 08:12/km

日期: 2016-12-14 19:54 - 地點: 雄商 - 卡路里: 512 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 76%

Pace: 12'58" / 08'02" / 07'08" / 06'56" / 06'52" / 06'32" / 06'50" / 06'45" / 10'15" / 11'38" /

12月累積里程 : 159.68 km

赤足累積 : 563.0 km

GPX 上傳 | 7 years ago

張啟輝, ricky tseng 和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	12'58"	00:12'58"
2	08'02"	00:21'00"
3	07'08"	00:28'08"
4	06'56"	00:35'04"
5	06'52"	00:41'56"
6	06'32"	00:48'28"
7	06'50"	00:55'18"
8	06'45"	01:02'03"
9	10'15"	01:12'18"
9.5	11'38"	01:17'52"

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