小薛哥 2016/12/14 訓練日誌

小薛哥新竹
ID 99111

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小薛哥

10.3 km | 01:08:19 | 06:38/km

日期: 2016-12-14 17:22 - 卡路里: 684 Cal - 總步數: 12030 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 85 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 78%

Pace: 07'18" / 06'59" / 06'42" / 06'36" / 06'24" / 06'38" / 06'41" / 06'21" / 06'32" / 05'55" / 07'51" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

00'39"

(00'39")

08'53"

73 / 73

146 / 76

01:07'40"

(01:08'19")

06'37"

10209 / 10282

176 / 85

12月累積里程 : 263.69 km

MW Watch 上傳 | 7 years ago

chichi, 江明修和其他 32 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'18"	00:07'18"
2	06'59"	00:14'17"
3	06'42"	00:20'59"
4	06'36"	00:27'35"
5	06'24"	00:33'59"
6	06'38"	00:40'37"
7	06'41"	00:47'18"
8	06'21"	00:53'39"
9	06'32"	01:00'11"
10	05'55"	01:06'06"
10.3	07'50"	01:08'19"

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