9.4 km | 00:55:49 | 05:55/km日期: 2016-12-13 06:17 - 總爬升: 138 m - 平均心率: 144 - 卡路里: 678 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 21°C - 濕度: 74%
Pace: 05'55" / 06'14" / 06'18" / 06'10" / 06'27" / 05'41" / 05'45" / 05'40" / 05'21" / 05'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'55" (+00'34") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'11" (+00'50") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'20" (+00'59") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'09" (+00'48") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'26" (+01'05") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'40" (+00'19") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'45" (+00'24") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'39" (+00'18") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'21" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'37" (+00'16") | 409 / 9409 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 227.46 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'55" | 00:05'55" |
| 2 | 06'14" | 00:12'09" |
| 3 | 06'18" | 00:18'27" |
| 4 | 06'10" | 00:24'37" |
| 5 | 06'27" | 00:31'04" |
| 6 | 05'41" | 00:36'45" |
| 7 | 05'45" | 00:42'30" |
| 8 | 05'40" | 00:48'10" |
| 9 | 05'21" | 00:53'31" |
| 9.4 | 05'37" | 00:55'49" |
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