10.0 km | 00:55:05 | 05:29/km日期: 2016-12-07 17:53 - 平均心率: 179 - 卡路里: 541 Cal - 總步數: 8419 - 平均步頻: 152 - 平均步幅: 119 cm
Pace: 05'57" / 05'17" / 06'02" / 05'14" / 05'15" / 05'06" / 05'17" / 05'42" / 05'31" / 05'30" / 12'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'55" (+00'49") | 1000 / 1000 | 167 / 100 |
| 2 | | 05'17" (+00'11") | 1008 / 2009 | 148 / 127 |
| 3 | | 06'01" (+00'55") | 1005 / 3015 | 136 / 121 |
| 4 | | 05'12" (+00'06") | 1006 / 4021 | 155 / 123 |
| 5 | | 05'12" (+00'06") | 1006 / 5028 | 157 / 121 |
| 6 | | 05'06" | 1007 / 6035 | 150 / 130 |
| 7 | | 05'12" (+00'06") | 1003 / 7039 | 149 / 128 |
| 8 | | 05'44" (+00'38") | 1008 / 8047 | 148 / 117 |
| 9 | | 05'28" (+00'22") | 1008 / 9056 | 160 / 113 |
| 10 | | 05'24" (+00'18") | 1000 / 10056 | 154 / 119 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 319.81 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'57" | 00:05'57" |
| 2 | 05'17" | 00:11'14" |
| 3 | 06'02" | 00:17'16" |
| 4 | 05'14" | 00:22'30" |
| 5 | 05'15" | 00:27'45" |
| 6 | 05'06" | 00:32'51" |
| 7 | 05'17" | 00:38'08" |
| 8 | 05'42" | 00:43'50" |
| 9 | 05'31" | 00:49'21" |
| 10 | 05'30" | 00:54'51" |
| 10.0 | 12'12" | 00:55'05" |
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