菜虫 2016/12/12 訓練日誌 | Marathon's World

菜虫屏東
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4.9 km | 00:40:01 | 08:09/km

日期: 2016-12-12 06:43 - 總爬升: 160 m - 地點: 溪頭民宿周遭 - 卡路里: 278 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 94%

Pace: 08'45" / 08'00" / 07'51" / 06'42" / 09'35" /

休假帶老婆渡假，順便練一下山路，難怪昨晚感覺車子沒力，好陡ㄚ。

12月累積里程 : 303.44 km

MIZUNO WAVE EMPEROR WIDE 累積 : 1752.2 km

GPX 上傳 | 7 years ago

陳昌源, 黃世賢和其他 14 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'45"	00:08'45"
2	08'00"	00:16'45"
3	07'51"	00:24'36"
4	06'42"	00:31'18"
4.9	09'35"	00:40'01"

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