5.0 km | 00:28:18 | 05:39/km日期: 2016-12-12 16:49 - 平均心率: 157 - 卡路里: 369 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 27°C - 濕度: 68%
Pace: 05'36" / 05'20" / 05'40" / 05'40" / 05'48" / 21'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'40" (+00'20") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'20" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'40" (+00'20") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'39" (+00'19") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'48" (+00'28") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 18'13" (+12'53") | 7 / 5007 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 133~161 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 161~182 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 182~188 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 188~199 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 199~205 | 97.5~100% |
| 最大心率為205 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
73.00 km 
MIZUNO wave rider 18 累積 :
2360.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'36" | 00:05'36" |
| 2 | 05'20" | 00:10'56" |
| 3 | 05'40" | 00:16'36" |
| 4 | 05'40" | 00:22'16" |
| 5 | 05'48" | 00:28'04" |
| 5.0 | 18'56" | 00:28'13" |
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