謝慧文 2012/07/29 訓練日誌 | Marathon's World

謝慧文桃園
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15.0 km | 01:10:00 | 04:40/km

日期: 2012-07-29 05:50 - 地點: 和強和平興豐路一趟加大成國中外圍兩圈 - 天氣: 晴天 - 卡路里: 864 Cal

也許是昨晚有喝了將近2000cc的啤酒,今早的前5公里速度完全跑不起來,還好5公里後酒醒回魂,有加了點速度...但是10公里後左前腳掌有點起水泡的感覺,應該是一個月沒有穿路跑鞋跑長距離,腳皮又變嫩囉..所以15公里就收兵囉...

7月累積里程 : 198.06 km

手動上傳 | 12 years ago

鹹鴿, jackyu 和其他 19 人說推

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老官體能酒量有正相關喔!

2012-07-29 11:49 ·

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