10.0 km | 00:45:13 | 04:30/km日期: 2016-12-10 20:28 - 平均心率: 159 - 卡路里: 1051 Cal - 總步數: 8638 - 平均步頻: 191 - 平均步幅: 116 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 64%
Pace: 04'55" / 04'38" / 04'31" / 04'28" / 04'21" / 04'57" / 04'23" / 04'22" / 04'20" / 04'07" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'54" (+00'50") | 1001 / 1001 | 183 / 111 |
| 2 | | 04'36" (+00'32") | 1004 / 2006 | 188 / 114 |
| 3 | | 04'32" (+00'28") | 1006 / 3012 | 190 / 115 |
| 4 | | 04'27" (+00'23") | 1003 / 4015 | 193 / 115 |
| 5 | | 04'18" (+00'14") | 1013 / 5029 | 193 / 119 |
| 6 | | 04'55" (+00'51") | 1002 / 6031 | 174 / 116 |
| 7 | | 04'23" (+00'19") | 1000 / 7031 | 195 / 116 |
| 8 | | 04'21" (+00'17") | 1004 / 8036 | 197 / 116 |
| 9 | | 04'19" (+00'15") | 1009 / 9046 | 198 / 116 |
| 10 | | 04'04" | 1002 / 10048 | 198 / 123 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 144.61 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'55" | 00:04'55" |
| 2 | 04'38" | 00:09'33" |
| 3 | 04'31" | 00:14'04" |
| 4 | 04'28" | 00:18'32" |
| 5 | 04'21" | 00:22'53" |
| 6 | 04'57" | 00:27'50" |
| 7 | 04'23" | 00:32'13" |
| 8 | 04'22" | 00:36'35" |
| 9 | 04'20" | 00:40'55" |
| 10 | 04'07" | 00:45'02" |
| 10.0 | 08'04" | 00:45'13" |
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