11.0 km | 00:50:07 | 04:33/km日期: 2016-12-10 02:37 - 平均心率: 143 - 卡路里: 554 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 21°C - 濕度: 76%
Pace: 04'43" / 03'52" / 04'21" / 04'15" / 04'50" / 04'37" / 04'24" / 04'31" / 05'40" / 05'11" / 05'14" / 03'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'25" | 9678 / 9678 |
| 2 | | 05'28" (+01'03") | 1331 / 11009 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 358.86 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'43" | 00:04'43" |
| 2 | 03'52" | 00:08'35" |
| 3 | 04'21" | 00:12'56" |
| 4 | 04'15" | 00:17'11" |
| 5 | 04'50" | 00:22'01" |
| 6 | 04'37" | 00:26'38" |
| 7 | 04'24" | 00:31'02" |
| 8 | 04'31" | 00:35'33" |
| 9 | 05'40" | 00:41'13" |
| 10 | 05'11" | 00:46'24" |
| 11 | 05'14" | 00:51'38" |
| 11.0 | 03'23" | 00:51'40" |
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