男人典範 2016/12/08 訓練日誌 | Marathon's World

男人典範高雄
ID 258271

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3.0 km | 00:15:45 | 05:15/km

日期: 2016-12-08 17:09 - 卡路里: 198 Cal - 總步數: 2622 - 平均步頻: 166 - 平均步幅: 114 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 69%

Pace: 05'09" / 05'13" / 05'20" / 00'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

05'09"

(05'09")

05'08"

1000 / 1000

166 / 116

2

05'13"

(10'22")

05'13" (+00'05")

1000 / 2000

166 / 115

3

05'20"

(15'42")

05'18" (+00'10")

1003 / 3004

166 / 112

12月累積里程 : 73.32 km

MW Watch 上傳 | 7 years ago

鄭緒華, Hanson 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'09"	00:05'09"
2	05'13"	00:10'22"
3	05'20"	00:15'42"
3.0	15'09"	00:15'45"

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