黃可晨 2016/12/09 訓練日誌 | Marathon's World

黃可晨彰化
ID 96693

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4.2 km | 00:29:52 | 07:06/km

日期: 2016-12-09 04:43 - 卡路里: 227 Cal - 總步數: 5600 - 平均步頻: 187 - 平均步幅: 75 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 92%

Pace: 07'37" / 07'17" / 07'01" / 06'37" / 06'30" /

早安，年底工作進度大清倉，忙啊~

12月累積里程 : 327.09 km

MW Watch 上傳 | 7 years ago

畯（準仔）, shadow (LDS超馬團) 和其他 57 人說推

·

觀看另 10 則留言

哈士吉寬哥晚安愉悅

2016-12-09 23:17 ·

1 個人推

李崧豪寬哥~晚安！祝好夢

2016-12-10 00:22 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'37"	00:07'37"
2	07'17"	00:14'54"
3	07'01"	00:21'55"
4	06'37"	00:28'32"
4.2	06'28"	00:29'52"

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