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    陳彥廷 新竹
    ID 12718
    69 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    陳彥廷 
    6.0 km | 00:34:05 | 05:39/km
    日期: 2016-12-08 20:09 - 平均心率: 165 - 卡路里: 347 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 89%
    Pace: 05'09" / 05'17" / 05'37" / 06'31" / 06'15" / 05'13" / 02'10" /
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區117~14265~79%
    2:M馬拉松配速區142~16079~89%
    3:T乳酸耐力區160~16589~92%
    4:A無氧耐力區165~17592~97.5%
    5:I最大耗氧區175~18097.5~100%
    最大心率為180 點此去設定最大心率
    12月累積里程 : 59.40 km NIKE FREE Run+ 2 累積 : 408.2 km
    GPX 上傳 | 7 years ago
    恰克黃_百錬成鋼, 福祥(錸德竹22晨跑團) 和其他 5 人說推
    · 留言
    ㄧㄡˋ🏃🏿‍♂️ 好帥
    2016-12-08 23:37 ·
     目標心跳區間: 122~ 159


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'09"00:05'09"
    205'17"00:10'26"
    305'37"00:16'03"
    406'31"00:22'34"
    506'15"00:28'49"
    605'13"00:34'02"
    6.002'09"00:34'05"

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