5.0 km | 00:24:42 | 04:54/km日期: 2016-12-08 19:38 - 地點: 楓樹腳公園 - 天氣: 小風 - 平均心率: 151 - 卡路里: 463 Cal - 總步數: 4425 - 平均步頻: 179 - 平均步幅: 113 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 92%
Pace: 05'13" / 05'08" / 04'57" / 04'45" / 04'30" / 03'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'14" (+00'45") | 677 / 677 | 172 / 110 |
| 2 | | 05'08" (+00'39") | 683 / 1360 | 174 / 111 |
| 3 | | 05'05" (+00'36") | 677 / 2038 | 176 / 111 |
| 4 | | 04'54" (+00'25") | 679 / 2717 | 182 / 111 |
| 5 | | 04'55" (+00'26") | 669 / 3387 | 180 / 112 |
| 6 | | 04'47" (+00'18") | 677 / 4065 | 183 / 113 |
| 7 | | 04'29" | 674 / 4739 | 184 / 120 |
| 8 | | 04'14" | 298 / 5037 | 183 / 127 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
92.73 km 
puma 型號 累積 :
1481.2 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'13" | 00:05'13" |
| 2 | 05'08" | 00:10'21" |
| 3 | 04'57" | 00:15'18" |
| 4 | 04'45" | 00:20'03" |
| 5 | 04'30" | 00:24'33" |
| 5.0 | 03'56" | 00:24'42" |
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