10.0 km | 01:00:22 | 06:02/km日期: 2016-12-08 08:31 - 平均心率: 161 - 卡路里: 886 Cal - 平均步頻: 174
Pace: 05'58" / 05'37" / 05'45" / 06'00" / 05'49" / 05'57" / 06'22" / 06'13" / 06'34" / 06'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'58" (+00'22") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'36" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'44" (+00'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'00" (+00'24") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'48" (+00'12") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'56" (+00'20") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'22" (+00'46") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'13" (+00'37") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'33" (+00'57") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'11" (+00'35") | 991 / 9991 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 97~118 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 118~133 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 133~138 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 138~146 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 146~150 | 97.5~100% |
| 最大心率為150 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 149.22 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'58" | 00:05'58" |
| 2 | 05'37" | 00:11'35" |
| 3 | 05'45" | 00:17'20" |
| 4 | 06'00" | 00:23'20" |
| 5 | 05'49" | 00:29'09" |
| 6 | 05'57" | 00:35'06" |
| 7 | 06'22" | 00:41'28" |
| 8 | 06'13" | 00:47'41" |
| 9 | 06'34" | 00:54'15" |
| 10.0 | 06'11" | 01:00'23" |
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