8.0 km | 00:45:42 | 05:42/km日期: 2016-12-07 16:07 - 天氣: 晴朗涼爽 - 平均心率: 153 - 卡路里: 577 Cal - 總步數: 7590 - 平均步頻: 166 - 平均步幅: 105 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 65%
Pace: 05'36" / 05'38" / 05'38" / 05'50" / 05'52" / 05'36" / 05'48" / 05'38" / 07'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'36" (+00'02") | 1008 / 1008 | 166 / 107 |
| 2 | | 05'34" | 1002 / 2011 | 166 / 107 |
| 3 | | 05'38" (+00'04") | 1006 / 3017 | 166 / 106 |
| 4 | | 05'47" (+00'13") | 1000 / 4017 | 166 / 103 |
| 5 | | 05'52" (+00'18") | 1008 / 5025 | 165 / 102 |
| 6 | | 05'34" | 1003 / 6029 | 166 / 107 |
| 7 | | 05'46" (+00'12") | 1005 / 7034 | 164 / 105 |
| 8 | | 05'36" (+00'02") | 1005 / 8040 | 165 / 107 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 73.32 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'36" | 00:05'36" |
| 2 | 05'38" | 00:11'14" |
| 3 | 05'38" | 00:16'52" |
| 4 | 05'50" | 00:22'42" |
| 5 | 05'52" | 00:28'34" |
| 6 | 05'36" | 00:34'10" |
| 7 | 05'48" | 00:39'58" |
| 8 | 05'38" | 00:45'36" |
| 8.0 | 06'56" | 00:45'42" |
展開計圈分析
留言 
