Hsinmingchen 2016/12/07 訓練日誌 | Marathon's World

Hsinmingchen 台北市
ID 64017

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6.6 km | 00:47:47 | 07:15/km

日期: 2016-12-07 21:16 - 卡路里: 523 Cal - 平均步頻: 162

Pace: 07'50" / 07'27" / 07'27" / 07'25" / 06'41" / 06'44" / 07'09" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'50"

(07'50")

07'50" (+01'09")

1000 / 1000

2

07'27"

(15'17")

07'27" (+00'46")

1000 / 2000

3

07'26"

(22'44")

07'26" (+00'45")

1000 / 3000

4

07'24"

(30'09")

07'24" (+00'43")

1000 / 4000

5

06'41"

(36'50")

06'41"

1000 / 5000

展開計圈分析

12月累積里程 : 50.98 km

Adidas tempo boost 累積 : 1614.9 km

TCX 上傳 | 7 years ago

ricky tseng, David 和其他 1 人說推

·

David 晚安～運動好心情^_^

2016-12-07 22:26 ·

1 個人推

Hsinmingchen 晚安喔！

2016-12-07 22:45 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'50"	00:07'50"
2	07'27"	00:15'17"
3	07'27"	00:22'44"
4	07'25"	00:30'09"
5	06'41"	00:36'50"
6	06'44"	00:43'34"
6.6	07'09"	00:47'48"

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