10.1 km | 00:51:28 | 05:04/km日期: 2016-11-28 20:20 - 平均心率: 109 - 卡路里: 380 Cal - 總步數: 8917 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 113 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 56%
Pace: 05'18" / 05'02" / 04'46" / 04'33" / 04'38" / 04'50" / 05'17" / 06'22" / 05'03" / 04'57" / 04'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'18" (+00'45") | 1008 / 1008 | 173 / 108 |
| 2 | | 04'56" (+00'23") | 1009 / 2018 | 179 / 112 |
| 3 | | 04'46" (+00'13") | 1006 / 3024 | 179 / 116 |
| 4 | | 04'33" | 1003 / 4028 | 181 / 121 |
| 5 | | 04'38" (+00'05") | 1002 / 5031 | 181 / 118 |
| 6 | | 04'48" (+00'15") | 1006 / 6037 | 181 / 114 |
| 7 | | 05'14" (+00'41") | 1003 / 7041 | 173 / 109 |
| 8 | | 06'22" (+01'49") | 1007 / 8048 | 140 / 112 |
| 9 | | 04'59" (+00'26") | 1001 / 9050 | 175 / 114 |
| 10 | | 04'55" (+00'22") | 1004 / 10054 | 177 / 114 |
| 11 | | 04'32" | 143 / 10198 | 172 / 127 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 31.87 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'18" | 00:05'18" |
| 2 | 05'02" | 00:10'20" |
| 3 | 04'46" | 00:15'06" |
| 4 | 04'33" | 00:19'39" |
| 5 | 04'38" | 00:24'17" |
| 6 | 04'50" | 00:29'07" |
| 7 | 05'17" | 00:34'24" |
| 8 | 06'22" | 00:40'46" |
| 9 | 05'03" | 00:45'49" |
| 10 | 04'57" | 00:50'46" |
| 10.1 | 04'53" | 00:51'28" |
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