9.9 km | 01:19:52 | 08:01/km日期: 2016-12-06 21:35 - 總爬升: 240 m - 平均心率: 156 - 卡路里: 482 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 19°C - 濕度: 80%
Pace: 08'57" / 08'35" / 08'09" / 08'20" / 07'46" / 07'58" / 07'47" / 07'42" / 07'48" / 07'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'01" (+01'20") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'35" (+00'54") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'08" (+00'27") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'20" (+00'39") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'46" (+00'05") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'58" (+00'17") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'45" (+00'04") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'41" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'48" (+00'07") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'07" | 948 / 9948 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 134~163 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 163~184 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 184~190 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 190~201 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 201~207 | 97.5~100% |
| 最大心率為207 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 102.82 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'57" | 00:08'57" |
| 2 | 08'35" | 00:17'32" |
| 3 | 08'09" | 00:25'41" |
| 4 | 08'20" | 00:34'01" |
| 5 | 07'46" | 00:41'47" |
| 6 | 07'58" | 00:49'45" |
| 7 | 07'47" | 00:57'32" |
| 8 | 07'42" | 01:05'14" |
| 9 | 07'48" | 01:13'02" |
| 9.9 | 07'08" | 01:19'48" |
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