10.0 km | 00:55:10 | 05:30/km日期: 2016-12-06 20:16 - 平均心率: 137 - 卡路里: 454 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 23°C - 濕度: 76%
Pace: 05'37" / 06'11" / 05'25" / 04'51" / 04'50" / 05'00" / 04'53" / 05'08" / 06'49" / 06'16" / 15'09" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'36" (+00'47") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'11" (+01'22") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'25" (+00'36") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'51" (+00'02") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'49" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'59" (+00'10") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'53" (+00'04") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'08" (+00'19") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'48" (+01'59") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'16" (+01'27") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 13'45" (+08'56") | 11 / 10011 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
259.44 km 
MIZUNO BKN-21402 累積 :
2687.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'37" | 00:05'37" |
| 2 | 06'11" | 00:11'48" |
| 3 | 05'25" | 00:17'13" |
| 4 | 04'51" | 00:22'04" |
| 5 | 04'50" | 00:26'54" |
| 6 | 05'00" | 00:31'54" |
| 7 | 04'53" | 00:36'47" |
| 8 | 05'08" | 00:41'55" |
| 9 | 06'49" | 00:48'44" |
| 10 | 06'16" | 00:55'00" |
| 10.0 | 14'17" | 00:55'10" |
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