10.0 km | 00:53:38 | 05:20/km日期: 2016-12-01 17:54 - 平均心率: 181 - 卡路里: 541 Cal - 總步數: 8686 - 平均步頻: 161 - 平均步幅: 115 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 78%
Pace: 05'27" / 05'20" / 05'25" / 05'08" / 05'18" / 05'18" / 05'23" / 05'21" / 05'25" / 05'23" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'24" (+00'18") | 1007 / 1007 | 175 / 105 |
| 2 | | 05'19" (+00'13") | 1009 / 2017 | 153 / 122 |
| 3 | | 05'21" (+00'15") | 1001 / 3019 | 157 / 118 |
| 4 | | 05'06" | 1003 / 4022 | 154 / 126 |
| 5 | | 05'17" (+00'11") | 1002 / 5024 | 157 / 119 |
| 6 | | 05'18" (+00'12") | 1006 / 6031 | 159 / 117 |
| 7 | | 05'19" (+00'13") | 1002 / 7032 | 162 / 115 |
| 8 | | 05'21" (+00'15") | 1008 / 8041 | 166 / 111 |
| 9 | | 05'23" (+00'17") | 1005 / 9047 | 167 / 110 |
| 10 | | 05'20" (+00'14") | 1006 / 10053 | 165 / 113 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 319.81 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'27" | 00:05'27" |
| 2 | 05'20" | 00:10'47" |
| 3 | 05'25" | 00:16'12" |
| 4 | 05'08" | 00:21'20" |
| 5 | 05'18" | 00:26'38" |
| 6 | 05'18" | 00:31'56" |
| 7 | 05'23" | 00:37'19" |
| 8 | 05'21" | 00:42'40" |
| 9 | 05'25" | 00:48'05" |
| 10 | 05'23" | 00:53'28" |
| 10.0 | 06'36" | 00:53'38" |
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