喬偉 2016/12/04 訓練日誌 | Marathon's World

喬偉新竹
ID 124961

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全馬 | 05:59:59 | 08:31/km | 第47馬

2016 新竹城市馬拉松

官方成績
日期	2016-12-04
成績	05:59:59
總名次	2576 / 3606
分組名次	940 / 1222
平均速度	08:31/km

官方證書

喬偉

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:38'16")

00:38'16" (+01'11")

01:15'21"

10 km

(01:15'21")

00:37'05"

15 km

(01:53'54")

00:38'33" (+01'28")

01:20'29" (+05'08")

20 km

(02:35'50")

00:41'56" (+04'51")

25 km

(03:21'26")

00:45'36" (+08'31")

01:31'49" (+16'28")

30 km

(04:07'39")

00:46'13" (+09'08")

35 km

(04:56'22")

00:48'43" (+11'38")

01:38'34" (+23'13")

40 km

(05:46'13")

00:49'51" (+12'46")

Finish

(05:59:59)

日期: 2016-12-04 06:00 - 總爬升: 349 m - 卡路里: 2354 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 97%

賽前宣言: 49th

12月累積里程 : 65.14 km

GPX 上傳 | 7 years ago

余樺懿, 徐智謀和其他 43 人說推

·

觀看另 8 則留言

馬松華恭喜完賽

2016-12-05 17:59 ·

1 個人推

allen 喬偉哥恭喜負傷完賽

2016-12-05 23:16 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'44"	00:08'44"
2	07'12"	00:15'56"
3	07'20"	00:23'16"
4	07'26"	00:30'42"
5	07'34"	00:38'16"
6	07'38"	00:45'54"
7	07'42"	00:53'36"
8	07'44"	01:01'20"
9	07'21"	01:08'41"
10	06'40"	01:15'21"
11	07'30"	01:22'51"
12	07'45"	01:30'36"
13	07'22"	01:37'58"
14	07'59"	01:45'57"
15	07'57"	01:53'54"
16	08'04"	02:01'58"
17	07'53"	02:09'51"
18	08'03"	02:17'54"
19	08'20"	02:26'14"
20	09'36"	02:35'50"
21	08'56"	02:44'46"
22	08'45"	02:53'31"
23	11'20"	03:04'51"
24	08'26"	03:13'17"
25	08'09"	03:21'26"
26	09'12"	03:30'38"
27	08'31"	03:39'09"
28	09'13"	03:48'22"
29	10'29"	03:58'51"
30	08'48"	04:07'39"
31	09'35"	04:17'14"
32	08'38"	04:25'52"
33	11'42"	04:37'34"
34	09'28"	04:47'02"
35	09'20"	04:56'22"
36	10'30"	05:06'52"
37	09'12"	05:16'04"
38	13'11"	05:29'15"
39	07'20"	05:36'35"
40	09'38"	05:46'13"
41	08'37"	05:54'50"
41.8	06'08"	06:00'01"

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朋友動態

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