3.3 km | 00:54:48 | 16:46/km日期: 2016-12-03 05:43 - 平均心率: 109 - 卡路里: 204 Cal - 平均步頻: 112 - 溫度: 18°C - 濕度: 88%
Pace: 47'26" / 16'36" / 15'38" / 15'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 18'27" (+02'50") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 16'35" (+00'58") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 15'37" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 15'22" | 268 / 3268 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 637.55 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 47'26" | 00:47'26" |
| 2 | 16'36" | 01:04'02" |
| 3 | 15'38" | 01:19'40" |
| 3.3 | 15'22" | 01:23'48" |
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