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欣慕
彰化
ID 188785
175 位追隨者
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欣慕
34.1 km
|
01:38:47
|
20.7 km/h
日期:
2016-12-03 06:07
-
地點:
埔鹽自行車道
-
天氣:
好天氣
-
卡路里:
950 Cal
-
溫度:
19°C
-
濕度:
89%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
02'51"
(02'51")
20.81 (-4.37)
988 / 988
2
02'50"
(05'41")
21.43 (-3.75)
1009 / 1998
3
03'10"
(08'51")
19.15 (-6.03)
1007 / 3005
4
02'53"
(11'44")
20.93 (-4.24)
1003 / 4009
5
03'09"
(14'53")
19.25 (-5.92)
1010 / 5019
展開計圈分析
6
03'06"
(17'59")
19.35 (-5.82)
999 / 6019
7
02'46"
(20'45")
21.43 (-3.75)
986 / 7006
8
02'36"
(23'21")
23.53 (-1.65)
1015 / 8021
9
02'26"
(25'47")
24.66 (-0.52)
993 / 9014
10
02'54"
(28'41")
20.81 (-4.37)
1005 / 10019
11
03'21"
(32'02")
18.00 (-7.17)
1003 / 11022
12
03'09"
(35'11")
19.35 (-5.82)
1014 / 12037
13
03'00"
(38'11")
20.11 (-5.06)
1001 / 13039
14
03'20"
(41'31")
18.18 (-6.99)
1008 / 14047
15
02'26"
(43'57")
24.49 (-0.69)
990 / 15037
16
02'49"
(46'46")
21.69 (-3.49)
1015 / 16053
17
02'22"
(49'08")
25.17
990 / 17043
18
02'45"
(51'53")
21.95 (-3.22)
1001 / 18045
19
03'59"
(55'52")
15.19 (-9.98)
1005 / 19050
20
02'43"
(58'35")
22.36 (-2.81)
1009 / 20060
21
02'54"
(01:01'29")
20.69 (-4.49)
994 / 21054
22
02'31"
(01:04'00")
24.00 (-1.17)
1000 / 22054
23
02'31"
(01:06'31")
24.00 (-1.17)
1001 / 23056
24
02'33"
(01:09'04")
23.84 (-1.33)
1006 / 24063
25
02'34"
(01:11'38")
23.23 (-1.95)
992 / 25056
26
02'39"
(01:14'17")
22.93 (-2.24)
1008 / 26064
27
02'40"
(01:16'57")
22.50 (-2.67)
994 / 27059
28
03'01"
(01:19'58")
20.00 (-5.17)
1003 / 28062
29
03'08"
(01:23'06")
19.35 (-5.82)
1005 / 29068
30
02'46"
(01:25'52")
21.82 (-3.36)
1003 / 30071
31
02'56"
(01:28'48")
20.69 (-4.49)
1008 / 31080
32
02'44"
(01:31'32")
22.36 (-2.81)
1013 / 32093
33
04'09"
(01:35'41")
14.40 (-10.77)
995 / 33089
34
02'56"
(01:38'37")
20.69 (-4.49)
1008 / 34097
12月累積里程 :
38.77 km
Android - Sony E5823 上傳
| 7 years ago
吳斌旭
,
Ryuichi 樂福哥
和其他
40
人說推
·
留言
觀看另 5 則留言
陳榮興
早安、週末愉快!
2016-12-03 08:39 ·
1
個人推
erocin
欣慕哥讚哦!
2016-12-03 09:11 ·
1
個人推
金發黃
慕哥早安運動快樂
2016-12-03 09:16 ·
1
個人推
謝蒼祐
欣慕大哥假日運動愉快~
2016-12-03 09:46 ·
1
個人推
宋忠信
欣慕哥假日愉快!
2016-12-03 11:19 ·
1
個人推
邱義欽
晚上來跑步喔
2016-12-03 14:46 ·
1
個人推
高文言
林兄晚安,運動愉快。
2016-12-03 21:06 ·
1
個人推
里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
20.7
-2.6 %
2
21.2
-1.8 %
3
19.3
1.8 %
4
20.8
2.2 %
5
19.4
-0.9 %
6
19.4
-2.5 %
7
21.3
-4.2 %
8
23.5
-3.2 %
9
24.2
2.6 %
10
21.1
3.0 %
11
19.6
2.8 %
12
17.7
-4.0 %
13
20.0
-2.4 %
14
18.0
-4.0 %
15
24.7
3.4 %
16
21.3
3.2 %
17
25.4
-1.7 %
18
21.8
1.3 %
19
15.1
-2.3 %
20
22.2
2.0 %
21
20.8
-1.9 %
22
23.5
-1.9 %
23
24.0
2.0 %
24
23.7
3.0 %
25
23.1
-1.0 %
26
23.1
-2.7 %
27
22.4
4.7 %
28
19.9
3.6 %
29
19.1
4.2 %
30
22.2
-2.6 %
31
20.5
5.8 %
32
22.4
-1.5 %
33
14.3
-5.8 %
34
20.7
3.7 %
34.1
9.0
-3.5 %
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:18:02
|
05:59/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:15:02
|
04:59/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:15:34
|
05:10/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
9.1 km
|
02:04:34
|
13:41/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
1.8 km
|
00:11:49
|
06:31/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:27:41
|
05:31/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
3.7 km
|
00:26:46
|
07:19/km
王聖欣
上傳了新日誌
4.4 km
|
00:28:51
|
06:37/km
Inna Chang
上傳了新日誌
7.1 km
|
00:30:00
|
14.3 km/h
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:29:41
|
05:55/km
林淦鈿(淦哥)
給
2024年富士山國際馬拉松
的評分(給 5 星) : "風景依然美。"
鄭穗霓
上傳了新日誌
42.4 km
|
04:31:43
|
06:24/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
5.4 km
|
00:51:38
|
09:35/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:17:06
|
05:47/km
林淦鈿(淦哥)
新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:51:51
|
05:06/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:52:41
|
05:11/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:48:23
|
04:43/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:33:20
|
06:38/km
王聖欣
上傳了新日誌
21.2 km
|
01:52:40
|
05:18/km
Inna Chang
上傳了新日誌
21.3 km
|
01:54:00
|
05:21/km
Inna Chang
上傳了新日誌
4.9 km
|
01:43:29
|
21:14/km
Inna Chang
上傳了新日誌
8.8 km
|
00:56:46
|
06:26/km
randallkwo
上傳了新日誌
25.5 km
|
03:13:57
|
07:36/km
randallkwo
上傳了新日誌
00:05:14
randallkwo
上傳了新日誌
1.0 km
|
00:13:18
|
13:18/km
Inna Chang
上傳了新日誌
11.1 km
|
00:33:01
|
20.2 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:48:37
|
04:47/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:49:12
|
04:50/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:32:30
|
06:29/km
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