8.4 km | 00:39:33 | 04:43/km日期: 2016-12-02 20:39 - 平均心率: 152 - 卡路里: 456 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 19°C - 濕度: 78%
Pace: 05'11" / 04'46" / 04'34" / 04'38" / 04'38" / 04'40" / 04'52" / 04'34" / 04'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'45" | 5000 / 5000 |
| 2 | | 04'40" | 3376 / 8376 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 253.47 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'11" | 00:05'11" |
| 2 | 04'46" | 00:09'57" |
| 3 | 04'34" | 00:14'31" |
| 4 | 04'38" | 00:19'09" |
| 5 | 04'38" | 00:23'47" |
| 6 | 04'40" | 00:28'27" |
| 7 | 04'52" | 00:33'19" |
| 8 | 04'34" | 00:37'53" |
| 8.4 | 04'25" | 00:39'33" |
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