10.3 km | 01:00:14 | 05:49/km日期: 2016-12-02 16:01 - 平均心率: 129 - 卡路里: 1222 Cal - 總步數: 10297 - 平均步頻: 170 - 平均步幅: 100 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 73%
Pace: 06'01" / 05'45" / 05'50" / 05'52" / 05'43" / 05'46" / 05'49" / 05'50" / 05'44" / 05'40" / 06'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'00" (+00'22") | 1005 / 1005 | 167 / 99 |
| 2 | | 05'43" (+00'05") | 1006 / 2012 | 170 / 102 |
| 3 | | 05'49" (+00'11") | 1002 / 3014 | 170 / 100 |
| 4 | | 05'51" (+00'13") | 1000 / 4015 | 171 / 99 |
| 5 | | 05'43" (+00'05") | 1008 / 5023 | 173 / 100 |
| 6 | | 05'44" (+00'06") | 1008 / 6032 | 172 / 101 |
| 7 | | 05'47" (+00'09") | 1002 / 7034 | 170 / 101 |
| 8 | | 05'50" (+00'12") | 1007 / 8041 | 170 / 100 |
| 9 | | 05'41" (+00'03") | 1007 / 9049 | 171 / 102 |
| 10 | | 05'38" | 1005 / 10054 | 171 / 103 |
| 11 | | 05'58" (+00'20") | 348 / 10402 | 167 / 99 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 307.62 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'01" | 00:06'01" |
| 2 | 05'45" | 00:11'46" |
| 3 | 05'50" | 00:17'36" |
| 4 | 05'52" | 00:23'28" |
| 5 | 05'43" | 00:29'11" |
| 6 | 05'46" | 00:34'57" |
| 7 | 05'49" | 00:40'46" |
| 8 | 05'50" | 00:46'36" |
| 9 | 05'44" | 00:52'20" |
| 10 | 05'40" | 00:58'00" |
| 10.3 | 06'24" | 01:00'14" |
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