10.2 km | 00:51:15 | 05:02/km日期: 2016-12-01 21:27 - 地點: 探索公園 - 天氣: 涼 - 平均心率: 165 - 卡路里: 454 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 18°C - 濕度: 83%
Pace: 05'36" / 05'14" / 05'11" / 05'06" / 05'01" / 04'56" / 04'53" / 04'55" / 04'51" / 04'47" / 04'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'36" (+00'50") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'14" (+00'28") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'10" (+00'24") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'06" (+00'20") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'00" (+00'14") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'55" (+00'09") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'52" (+00'06") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'55" (+00'09") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'51" (+00'05") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'46" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'12" | 179 / 10179 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
78.83 km 
Saucony KINVARA 7 累積 :
762.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'36" | 00:05'36" |
| 2 | 05'14" | 00:10'50" |
| 3 | 05'11" | 00:16'01" |
| 4 | 05'06" | 00:21'07" |
| 5 | 05'01" | 00:26'08" |
| 6 | 04'56" | 00:31'04" |
| 7 | 04'53" | 00:35'57" |
| 8 | 04'55" | 00:40'52" |
| 9 | 04'51" | 00:45'43" |
| 10 | 04'47" | 00:50'30" |
| 10.2 | 04'10" | 00:51'15" |
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