3.8 km | 00:20:17 | 05:16/km日期: 2016-11-28 19:28 - 平均心率: 159 - 卡路里: 214 Cal - 總步數: 3448 - 平均步頻: 169 - 平均步幅: 111 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 52%
Pace: 06'01" / 05'30" / 05'03" / 04'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'58" (+00'55") | 1006 / 1006 | 169 / 98 |
| 2 | | 05'28" (+00'25") | 1003 / 2010 | 170 / 107 |
| 3 | | 05'03" | 1009 / 3020 | 168 / 117 |
| 4 | | 04'19" | 846 / 3867 | 172 / 134 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 64.21 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'01" | 00:06'01" |
| 2 | 05'30" | 00:11'31" |
| 3 | 05'03" | 00:16'34" |
| 3.8 | 04'23" | 00:20'17" |
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