5.0 km | 00:33:10 | 06:34/km日期: 2016-11-30 19:32 - 地點: 福營國中 - 天氣: 有點熱 - 平均心率: 157 - 卡路里: 195 Cal - 總步數: 5913 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 85 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 69%
Pace: 06'15" / 06'02" / 06'38" / 06'42" / 06'58" / 11'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'37" (+00'34") | 1003 / 1003 | 166 / 90 |
| 2 | | 06'03" | 1004 / 2008 | 181 / 90 |
| 3 | | 06'34" (+00'31") | 1008 / 3017 | 180 / 84 |
| 4 | | 06'40" (+00'37") | 1008 / 4025 | 179 / 83 |
| 5 | | 06'53" (+00'50") | 1004 / 5029 | 178 / 81 |
| 6 | | 06'08" (+00'05") | 48 / 5078 | 183 / 88 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~201 | 97.5~100% |
| 最大心率為201 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
166.10 km 
Nike 683635-008 累積 :
759.8 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'15" | 00:06'15" |
| 2 | 06'02" | 00:12'17" |
| 3 | 06'38" | 00:18'55" |
| 4 | 06'42" | 00:25'37" |
| 5 | 06'58" | 00:32'35" |
| 5.0 | 11'55" | 00:33'10" |
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