Che Chung Ho 2016/11/29 訓練日誌 | Marathon's World

Che Chung Ho 高雄
ID 293099

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5.1 km | 00:38:22 | 07:34/km

日期: 2016-11-29 22:26 - 卡路里: 228 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 84%

Pace: 09'37" / 05'38" / 08'05" / 08'39" / 06'00" / 06'23" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

09'32"

(09'32")

09'34" (+03'56")

994 / 994

2

05'43"

(15'15")

05'38"

1012 / 2007

3

08'05"

(23'20")

08'06" (+02'28")

996 / 3003

4

08'39"

(31'59")

08'33" (+02'55")

1011 / 4014

5

06'00"

(37'59")

06'02" (+00'24")

992 / 5007

6

00'23"

(38'22")

06'04" (+00'26")

63 / 5070

11月累積里程 : 42.65 km

MIZUNO WAVE SAYONARA 4 J1GC163001 累積 : 252.9 km

Android - Sony C6902 上傳 | 7 years ago

林士程, Chia Ming Yang 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'37"	00:09'37"
2	05'38"	00:15'15"
3	08'05"	00:23'20"
4	08'39"	00:31'59"
5	06'00"	00:37'59"
5.1	06'23"	00:38'22"

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