6.5 km | 00:31:30 | 04:51/km日期: 2016-11-29 19:56 - 平均心率: 158 - 卡路里: 383 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 24°C - 濕度: 61%
Pace: 03'59" / 04'00" / 06'48" / 04'01" / 06'56" / 03'58" / 03'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'56" (+00'18") | 398 / 398 |
| 2 | | 03'59" (+00'21") | 403 / 801 |
| 3 | | 04'07" (+00'29") | 400 / 1201 |
| 4 | | 03'58" (+00'20") | 397 / 1599 |
| 5 | | 03'56" (+00'18") | 403 / 2002 |
| 6 | | 14'59" (+11'21") | 266 / 2268 |
| 7 | | 03'49" (+00'11") | 802 / 3071 |
| 8 | | 04'02" (+00'24") | 391 / 3462 |
| 9 | | 04'02" (+00'24") | 399 / 3861 |
| 10 | | 03'42" (+00'04") | 403 / 4265 |
| 11 | | 19'43" (+16'05") | 203 / 4468 |
| 12 | | 03'38" | 402 / 4871 |
| 13 | | 03'53" (+00'15") | 406 / 5278 |
| 14 | | 04'02" (+00'24") | 397 / 5676 |
| 15 | | 03'57" (+00'19") | 397 / 6073 |
| 16 | | 03'42" (+00'04") | 408 / 6481 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~155 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 155~175 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 175~181 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 181~192 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 192~197 | 97.5~100% |
| 最大心率為197 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 265.84 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'59" | 00:03'59" |
| 2 | 04'00" | 00:07'59" |
| 3 | 06'48" | 00:14'47" |
| 4 | 04'01" | 00:18'48" |
| 5 | 06'56" | 00:25'44" |
| 6 | 03'58" | 00:29'42" |
| 6.5 | 03'46" | 00:31'31" |
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