Shana Chen 2016/11/29 訓練日誌 | Marathon's World

Shana Chen 高雄
ID 259607

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3.0 km | 00:21:03 | 06:59/km

日期: 2016-11-29 20:26 - 地點: 文化中心 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 137 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 24°C - 濕度: 84%

Pace: 07'43" / 06'36" / 06'39" / 08'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'42"

(07'42")

07'42" (+01'06")

1000 / 1000

2

06'36"

(14'19")

06'36"

1000 / 2000

3

06'39"

(20'58")

06'39" (+00'03")

1000 / 3000

4

00'04"

(21'02")

06'33"

11 / 3011

高雄

Shana Chen

·

11月累積里程 : 101.09 km

adidas Q22066-adipure 360.2 CC 累積 : 382.7 km

TCX 上傳 | 7 years ago

C. H. CHEN, ricky tseng 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'43"	00:07'43"
2	06'36"	00:14'19"
3	06'39"	00:20'58"
3.0	07'30"	00:21'03"

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