黃水月 2016/11/29 訓練日誌 | Marathon's World

黃水月台南
ID 267293

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5.0 km | 00:34:43 | 06:55/km

日期: 2016-11-29 16:20 - 卡路里: 416 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 24°C - 濕度: 69%

Pace: 07'02" / 07'02" / 06'48" / 06'54" / 06'48" / 13'53" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'01"

(07'01")

07'01" (+00'14")

1000 / 1000

2

07'02"

(14'03")

07'02" (+00'15")

1000 / 2000

3

06'47"

(20'51")

06'47"

1000 / 3000

4

06'54"

(27'45")

06'54" (+00'07")

1000 / 4000

5

06'47"

(34'33")

06'47"

1000 / 5000

6

00'09"

(34'43")

12'34" (+05'47")

12 / 5012

11月累積里程 : 101.15 km

TCX 上傳 | 7 years ago

陳益模, ricky tseng 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'02"	00:07'02"
2	07'02"	00:14'04"
3	06'48"	00:20'52"
4	06'54"	00:27'46"
5	06'48"	00:34'34"
5.0	12'51"	00:34'44"

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朋友動態

林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41

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1.0 km | 00:13:18 | 13:18/km

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11.1 km | 00:33:01 | 20.2 km/h

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