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    張忍堂 新竹
    ID 74244
    304 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    張忍堂
    11.1 km | 01:00:43 | 05:29/km
    日期: 2016-11-29 05:01 - 地點: 竹22 - 天氣: 風還是很大 - 卡路里: 558 Cal - 平均步頻: 202 - 濕度: 88%
    Pace: 06'36" / 06'12" / 06'08" / 05'41" / 05'34" / 07'48" / 05'06" / 05'03" / 04'57" / 04'46" / 06'33" / 04'23" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    06'35"  (06'35")
    		06'35" (+01'49")1000 / 1000
    2
    06'12"  (12'47")
    		06'12" (+01'26")1000 / 2000
    3
    06'08"  (18'55")
    		06'08" (+01'22")1000 / 3000
    4
    05'41"  (24'36")
    		05'41" (+00'55")1000 / 4000
    5
    05'33"  (30'10")
    		05'33" (+00'47")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    05'32"  (35'42")
    		05'32" (+00'46")1000 / 6000
    7
    05'06"  (40'48")
    		05'06" (+00'20")1000 / 7000
    8
    05'03"  (45'52")
    		05'03" (+00'17")1000 / 8000
    9
    04'56"  (50'48")
    		04'56" (+00'10")1000 / 9000
    10
    04'46"  (55'35")
    		04'46"1000 / 10000
    11
    04'47"  (01:00'22")
    		04'47" (+00'01")1000 / 11000
    12
    00'20"  (01:00'43")
    		04'38" 72 / 11072
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    張忍堂
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    #錸德晨跑 竹22~

    跑完順便領 #新竹城市馬拉松 的物資~

    #run #tang_run

    11月累積里程 : 277.47 km ASICS亞瑟士 2014 虎走紀念款 KAINOS2 (粉紅) 累積 : 2459.4 km
    TCX 上傳 | 7 years ago
    Jerry, Vicky Hsieh 和其他 18 人說推
    · 留言
    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'36"00:06'36"
    206'12"00:12'48"
    306'08"00:18'56"
    405'41"00:24'37"
    505'34"00:30'11"
    607'48"00:37'59"
    705'06"00:43'05"
    805'03"00:48'08"
    904'57"00:53'05"
    1004'46"00:57'51"
    1106'33"01:04'24"
    11.104'21"01:04'43"

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