5.0 km | 00:37:52 | 07:30/km日期: 2016-11-28 21:03 - 平均心率: 133 - 卡路里: 428 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 20°C - 濕度: 49%
Pace: 12'42" / 06'42" / 06'49" / 06'42" / 06'32" / 07'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'50" (+04'18") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'42" (+00'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'48" (+00'16") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'41" (+00'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'32" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'31" (+00'59") | 38 / 5038 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 101.93 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'42" | 00:12'42" |
| 2 | 06'42" | 00:19'24" |
| 3 | 06'49" | 00:26'13" |
| 4 | 06'42" | 00:32'55" |
| 5 | 06'32" | 00:39'27" |
| 5.0 | 07'42" | 00:39'45" |
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