7.0 km | 00:36:33 | 05:12/km日期: 2016-11-28 20:37 - 平均心率: 89 - 卡路里: 467 Cal - 總步數: 6153 - 平均步頻: 168 - 平均步幅: 114 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 56%
Pace: 06'06" / 04'56" / 04'12" / 04'39" / 05'07" / 05'42" / 05'23" / 22'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'06" (+01'55") | 1007 / 1007 | 163 / 100 |
| 2 | | 04'55" (+00'44") | 1003 / 2011 | 168 / 120 |
| 3 | | 04'11" | 1001 / 3013 | 174 / 137 |
| 4 | | 04'40" (+00'29") | 1002 / 4016 | 169 / 126 |
| 5 | | 05'07" (+00'56") | 1006 / 5022 | 169 / 115 |
| 6 | | 05'48" (+01'37") | 1006 / 6029 | 168 / 102 |
| 7 | | 05'25" (+01'14") | 1007 / 7037 | 168 / 109 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 66.84 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'06" | 00:06'06" |
| 2 | 04'56" | 00:11'02" |
| 3 | 04'12" | 00:15'14" |
| 4 | 04'39" | 00:19'53" |
| 5 | 05'07" | 00:25'00" |
| 6 | 05'42" | 00:30'42" |
| 7 | 05'23" | 00:36'05" |
| 7.0 | 22'46" | 00:36'27" |
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