8.1 km | 00:50:39 | 06:17/km日期: 2016-11-28 21:08 - 地點: 河濱 - 卡路里: 478 Cal - 總步數: 9028 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 89 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 49%
Pace: 07'01" / 06'19" / 06'14" / 06'17" / 06'20" / 06'13" / 06'08" / 05'43" / 07'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'09" (+01'28") | 1004 / 1004 | 160 / 87 |
| 2 | | 06'16" (+00'35") | 1008 / 2012 | 181 / 87 |
| 3 | | 06'11" (+00'30") | 1001 / 3014 | 181 / 89 |
| 4 | | 06'14" (+00'33") | 1003 / 4017 | 181 / 88 |
| 5 | | 06'18" (+00'37") | 1001 / 5018 | 180 / 87 |
| 6 | | 06'14" (+00'33") | 1000 / 6018 | 181 / 88 |
| 7 | | 06'07" (+00'26") | 1000 / 7019 | 180 / 90 |
| 8 | | 05'41" | 1003 / 8022 | 181 / 96 |
| 9 | | 04'23" | 56 / 8079 | 192 / 118 |
今天的天氣真適合跑步阿！出來運動的人也有感覺增加了一些
11月累積里程 :
100.68 km 
MIZUNO WAVE INSPIRE 11 累積 :
2687.6 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'01" | 00:07'01" |
| 2 | 06'19" | 00:13'20" |
| 3 | 06'14" | 00:19'34" |
| 4 | 06'17" | 00:25'51" |
| 5 | 06'20" | 00:32'11" |
| 6 | 06'13" | 00:38'24" |
| 7 | 06'08" | 00:44'32" |
| 8 | 05'43" | 00:50'15" |
| 8.1 | 07'01" | 00:50'39" |
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